Очень хороший и полезный рецепт смузи с овсянкой и бананами. Такой напиток употребляют те, кто желает вкусно и качественно питаться, не набирая лишних калорий. Попробуйте - это очень просто! Приготовим смузи для похудения с овсянкой в домашних условиях. Напиток вполне заменяет сытный завтрак или ужин. Смузи обладает хорошими очистительными свойствами, благодаря содержанию в нем клетчатки. Желающим похудеть рекомендуется ежедневно пить или есть смузи с бананом и овсянкой. Также можно заменять банан, к примеру, яблоком. Удачи!Количество порций: 2Очень простой рецепт смузей для похудения с овсянкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 63 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 63 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: На полдникСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиОсобенности: Рецепты для похуденияИнгредиенты на две порцииОвсянка — 3 Ст. ложкиБанан — 1 ШтукаМолоко — 1 СтаканПошаговое приготовлениеПодготовьте необходимые ингредиенты для приготовления смузи.Кладем в чашу блендера порезанный банан и овсянку, заливаем все кефиром. Перемешиваем все до однородности.Приятного аппетита!