Зеленый смузи - густой напиток, приготовленный из фруктов и зелени. Витаминный коктейль - прекрасный вариант для завтрака. Напиток получается достаточно сытный и заряжает энергией на весь день. Зеленый смузи готовится примерно 10 минут, зато приносит много удовольствия и радости. Особенно приятно пить этот коктейль утром натощак. Потом весь день бодрое и хорошее настроение, много энергии и появляется ощущение, что весь мир у твоих ног Простой рецепт смузи можно модулировать и изменять. Все зависит от того какие ингредиенты есть у вас дома. Не бойтесь экспериментов. Важен сам принцип. Никакой термальной обработки - все свежее и натуральное, измельчаем и пьем. Хорошего дня Количество порций: 2Простой рецепт зеленого смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 22 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 22 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: На завтракСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на две порцииЯблоко — 1 ШтукаПучок шпината — 1 ШтукаРуккола — 50 ГраммБанан — 1 ШтукаЛайм — 20 ГраммВода — 1/1, СтаканаСахар — - По вкусуПошаговое приготовлениеПодготовим все необходимые ингредиенты.Лайм очищаем от кожуры и нарезаем пластиночками.У яблока удаляем сердцевину.Все фрукты и зелень складываем в в блендер или удобную посуду, где при помощи блендера будем размельчать ингредиенты.Засыпаем сахар.Заливаем водой.И сильно измельчаем.Переливаем содержимое по стаканам.Украшаем ломтиками яблока и подаем. Приятного смузи
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить зеленый смузи
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать зеленый смузи, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.