Простой рецепт чая Спокойствие русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 10 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 10 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на три порцииМята 5 г.Лимон 20 г.Брусника 2 г.Сушеная малина 2 г.Мед натуральный 2 ч. ложкЗеленый чай 2 г.Валериана 2 г.Вода 900 мл.Пошаговое приготовлениеСейчас у меня много стрессовых ситуаций, думаю, что не только у меня. Но покупать таблетки не хочется. Вот мне моя бабушка и рассказала рецепт этого чая. Этот чай очень эффективен. Для приготовления данного чая нам нужны: мята, лимон, листья брусники и малины, зеленый чай, мед и валериана. У мяты отделите листики. Вымойте их и обсушите.Лимон вымойте и нарежьте ломтиками или кусочками.Возьмите листья малины и брусники. Я их покупаю в аптеке, если есть свежие, то используйте их.В заварочный чайник положите ломтики лимона, листики мяты, малины и брусники, а также пакетик зеленого чая. Залейте кипятком и оставьте на 10 минут. Затем добавьте валериану и мед. Я беру валериану в виде порошка, но можно и настойку. Оставьте еще на 2 минуты.Готовый чай разлейте по чашкам и подавайте. Будьте здоровы!