Курага, томленая груша, банан и кефир - получается очень густой и полезный напиток - понравится даже маленьким привередам.Очень простой рецепт фруктового кефирного напитка домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 263 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 263 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: Завтрак, ПолдникСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокОсобенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диетыТехнология приготовления: ТушениеНам понадобится: БлендерИнгредиенты на две порции60 г кураги2 груши250-300 мл кефираполовинка бананаПошаговое приготовлениеКурагу залить кипятком. Груши очистить от кожуры и семечек, сложить в сотейник и залить небольшим количеством воды. Томить около 20 минут.Курагу нарезать, сложить все ингредиенты в чашу блендера, измельчить.Приятного аппетита!Можно использовать консервированные груши, но они содержат много сахара.
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже фруктовый кефирный напиток получается здорово!