Кальмары с соусом терияки

Метки:

  1. Простой рецепт кальмаров с соусом терияки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 450 килокалорий.


    Кальмары с соусом терияки
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество калории: 450 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • Кальмары 800 г
    • Свежая спаржа 150 г
    • Капуста брокколи 150 г
    • Шампиньоны 150 г
    • Чеснок 2 зубчика
    • Перец чили ½ штуки
    • Соус терияки 300 мл
    • Растительное масло 3 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Замороженные кальмары положить в миску, обдать кипятком и удалить пленку и внутренности.
    2. Крупно нарезать чеснок и перец чили, обжарить до золотистого цвета.
    3. Порезать спаржу, грибы, брокколи, добавить к чесноку и чили и обжарить. Минут через пять добавить кальмары.
    4. Когда кальмары будут готовы (станут золотистого цвета), влить соус терияки и подавать на стол.


     
    #1 Aczxzoda, 30 дек 2016
    sh_kristyusha, Sxuiosoo и Zjttoacx нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    #2 Эля_О, 14 фев 2017
    z_alla и Vdisxuoq нравится это.
  3. Кальмары с соусом терияки - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    #3 sviridenko95, 3 апр 2017
    Geeluepi и Anvljjqi нравится это.
  4. ОО, мой любимы рецептик кальмаров с соусом терияки
     
    #4 Fvutkaex, 19 сен 2017
  5. Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
    #5 Wonlmgawo, 10 окт 2017
  6. готовила кальмаров с соусом терияки много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
    #6 Kxromuewj, 15 янв 2018
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)