Простой рецепт камбалы отварной с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 132 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество калории: 132 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюда, Низкокалорийная едаИнгредиенты на восемь порцийКамбала 1 кгРепчатый лук 1 головкаМорковь 1 штукаПетрушка 1 пучокКорень петрушки 1 штукаМолоко ¾ стаканаЛавровый лист по вкусуСоль по вкусуПошаговое приготовлениеКамбалу почистить, мякоть нарезать на куски, положить в кастрюлю.К рыбе положить мелко порезанные лук, морковь, корень петрушки, добавить молоко, посолить и залить холодной водой так, чтобы вся рыба была покрыта жидкостью. Варить 15 минут, ближе к концу варки положить лавровый лист.Выложить на тарелку филе камбалы, посыпать мелко порезанной зеленью петрушки.В качестве гарнира хорошо подходит отварной коричневый рис с ломтиками лимона.