Очень простой рецепт облепихового чая русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 45 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: до 30 минут
Количество калории: 45 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Русская кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на две порции
Облепиха 100 г.
Черный чай 1 ст. ложк
Мед натуральный 2 ст. ложк
Вода 500 мл.
Пошаговое приготовление
Скоро наступит осень, а затем и зима. Все мы знаем что осень это дожди, слякоть и ветры, а зима это снег и мороз. Нам так будет хотеться тепла. Предлагаю вам рецепт чая. Этот чай прекрасный согревающий напиток и к тому же содержит много витаминов, которые так необходимы, для того, чтобы не болеть простудой зимой. Тем более, что облепиха - доступная ягода в нашей стране. Ягоды облепихи очень богаты витаминами B1, B2, C, E, K, P; фолиевой кислотой, холином, глюкозой, фруктозой и фосфолипидами. Ягоды содержат несколько кислот: яблочная, лимонная, кофейная и винная. Ягоды богаты и на дубильные вещества. Также в этих ягодках есть много микроэлементов: натрий, магний, железо, алюминий, свинец, никель, марганец. Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант. Ягодки облепихи вымыть.
Часть ягод подавите.
В емкость положите получившееся ягодное пюре, целые ягоды и черный чай. Залейте кипятком и дайте настояться 15 минут.
Затем через ситечко разлейте чай по стаканам и добавьте мед. Приятного чаепития!
