Путешествуя по Европе я привезла немало рецептов и идей. Хочу поделиться с вами рецептом начинки для бутербродов из тунца. Это оригинальный и полезный рецепт, особенно для тех кто ест мало рыбы.

Рыбная начинка для бутербродов и в частности тунец, широко используется на Мальте. Если семья едет на пикник к морю, то в программе обязательно тунец, белый хлеб и оливковое масло, а еще томатная паста с чесноком. Мой рецепт сделан по мальтийским мотивам, между собой мы называем бутерброд с рыбной начинкой европейским. У него может быть много модицикаций. Успехов и приятного аппетита!

Количество порций: 8

Простой рецепт начинки для бутербродов русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 172 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 172 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Бутерброды

Ингредиенты на восемь порций

• Консервированный тунец в собственном соку — 300-400 Грамм
• Яйцо — 2 Штуки
• Болгарский перец — 1 Штука (небольшой)
• Лук — 1/1, Штуки
• Майонез — По вкусу
• Кетчуп — По вкусу
• Специи — По вкусу
• Лист салата — 3-4 Штук

Пошаговое приготовление

1. Подготовить продукты.
2. Яйца сварить и очистить.
3. Из консервы слейте лишнюю жидкость и разомните рыбу вилкой в миске, добавьте яйца.
4. Добавьте к тунцу мелко порезанный перец.
5. Добавьте лук.
6. Приправьте тунца специями и майонезом.
7. Намажьте хлеб смесью из тунца.
8. Сверху уложите кружочки помидора.
9. Накройте листом салата. Приятного аппетита!
10. Сверху можно накрыть еще одним куском хлеба.