Простой рецепт салата из свеклы с тыквенными семечками и греческим йогуртом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 20 минут. Содержит всего 300 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 1 час 20 минутКоличество калории: 300 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Вегетарианская едаИнгредиенты на четыре порцииСвекла 1 штукаОчищенные семена тыквы 2 столовые ложкиЗеленый базилик ½ пучкаГреческий йогурт 50 гМорская соль по вкусуМолотый черный перец щепоткаПошаговое приготовлениеОдну большую свеклу (или 2 средних) отварить до готовности. Очистить и натереть на крупной терке.Тыквенные семечки обжарить на сухой сковородке. Порубить.Зеленый базилик измельчить, на салат нам понадобится около 2 столовых ложек.Все ингредиенты смешать, посолить и поперчить. Сверху украсить шапкой взбитого греческого йогурта. Непосредственно перед подачей все размешать.По желанию и из любви можно добавить зубчик давленного чеснока.