Летний легкий салат из помидоров, лука и зелени. Низкокалорийный салат к мясным или рыбным блюдам.

Приготовьте к горячему помидоры с луком. Свежий салат полон витаминов и готовится в два счета.

Количество порций: 2

Простой рецепт помидоров с луком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 236 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 236 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты
• Особенности: Рецепты низкокалорийных блюд

Ингредиенты на две порции

• Помидоры — 2 Штуки
• Луковица — 1 Штука
• Зелень — 1 Пучок (укроп, петрушка)
• Соль, перец черный — По вкусу
• Орегано или базилик — По вкусу (свежие или сушеные)
• Масло оливковое — 1-2 Ст. ложек

Пошаговое приготовление

1. Приготовим продукты для салата. Лук очищаем и моем помидоры. Зелень тщательно сполоснуть.
2. Режем помидоры дольками.
3. Режем полукольцами лук и измельчаем зелень.
4. Собираем салат. В салатник кладем помидоры, лук, зелень.
5. Добавляем соль, специи.
6. Перемешиваем и заправляем оливковым маслом.
7. Украшаем петрушкой, салат готов!