Футомаки с омлетом и шиитаке - это роллы для тех, кто не доверяет сырой рыбе. Получается не хуже, чем с лососем, тунцом или угрем. Таким же любителям роллов, как я, посвящается :)

Продолжаем разбивать кулинарные стереотипы. Вот многие считают, что приготовить роллы в домашних условиях - это процедура очень сложная. Как бы не так! Данный рецепт наглядно иллюстрирует обратное. И это еще далеко не самый простой способ приготовления роллов! Футомаки с омлетом и шиитаке - это роллы без рыбы. Такие тоже бывают. Поэтому если вы или кто-то из ваших едоков скептически относится к идее употребления в пищу сырой рыбу, рекомендую приготовить футомаки. Удачи в приготовлении!

Количество порций: 3-4

Непростой рецепт футомак с омлетом и шиитаке японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 156 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 40 мин
• Количество калории: 156 килокалорий
• Количество порций: 3 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Японская кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на пять порций

• Рис для суши (японский, круглозерный) — 200 Грамм
• Соль — 1/1, Чайных ложки
• Грибы шиитаке сушеные — 20 Грамм
• Яйцо куриное — 3 Штуки
• Огурцы — 150 Грамм
• Тофу (соевый сыр) — 50 Грамм
• Уксус рисовый — 40 Миллилитров
• Сахар - песок — 5 Грамм
• Растительное масло — 10 Миллилитров
• Соевый соус — 30 Миллилитров
• Водоросли нори (большие листы) — 6 Штук
• Икра летучей рыбы (тобико) — 30 Грамм

Пошаговое приготовление

1. Хитрость номер один - рис необходимо не просто промыть, а промыть и замочить в холодной воде на 10-15 минут.
2. Только после этого принимаемся за варку риса. Заливаем рис холодной водой в соотношении 1:1,2 доводим до кипения на большом огне, после чего накрываем крышкой и варим еще 12-13 минут на медленном огне. Затем снимаем с огня, но крышку не снимаем - пускай настоится. В самом конце, когда рис немного остынет, добавляем в него соль, сахар и рисовый уксус.
3. А пока рис подходит - занимаемся начинкой. Грибы шиитаке, предварительно замоченные на 2 часа в холодной воде, режем тонкой соломкой. Жесткие ножки удаляем.
4. Обжариваем шиитаке на сковороде до румяности.
5. Теперь готовим омлет. Яйца взбиваем с соевым соусом до однородности. Половину смеси выливаем на сковороду и обжариваем, как блинчик. Когда блинчик будет готов - отодвигаем его на край сковороды, а на освободившееся место выливаем вторую половину яичной смеси. Обжариваем до готовности, затем сворачиваем один блинчик в другой - и омлет готов.
6. Огурцы очищаем от кожуры и нарезаем тонкой соломкой.
7. На лист нори тонким слоем выкладываем рис, разравниваем. Около 2 см на дальнем краю оставляем нетронутым (смотрите на фото для наглядности).
8. На рис кладем половинку листа нори (как на фото), на него выкладываем немного нашей начинки. Возможны разные комбинации - на этом фото, например, омлет, огурец и грибы. ..
9. . .. здесь все то же самое, но с сыром тофу.
10. Аккуратненько сворачиваем получившийся ролл.
11. Острым и немного смоченным холодной водой ножом разрезаем каждую колбаску на 8 роллов.
12. Сверху, при желании, украшаем икрой летучей рыбы. Подавать с соевым соусом, имбирем и васаби.