Я всегда питала слабость к лёгким и свежим десертам из фруктов. Всегда бы на завтрак и в качестве перекуса еле что-то подобное. Но такая возможность, к сожалению, выпадает не очень часто.
Сейчас я вас познакомлю с так называемой жидкой едой. Вы узнаете о том, как приготовить смузи из манго и абрикоса. Этот очень простой напиток-десерт имеет массу поклонников по всему миру. Он одновременно считается диетическим, но содержит много витамином и углеводов. Польза в чистом виде!
Количество порций: 2
Очень простой рецепт смузей из манго и абрикоса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 224 килокалорий.
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 20 мин
Количество калории: 224 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Ингредиенты на две порции
Йогурт натуральный — 250 Миллилитров
Манго — 1 Штука
Конфитюр абрикосовый — 2 Ст. ложки
Пошаговое приготовление
Манго помойте и очистите. Удалите из него косточку, а также нарежьте кусочками мякоть.
Измельчите манко с конфитюром в блендере до состояния пюре.
Потом добавьте йогурт и ещё раз перемешайте.
Смузи готов! Пейте его охлаждённым, разлив по бокалам.
