Такие котлетки сохранят вашу фигуру на долго!Очень диетические, вкусные котлетки.Простой рецепт котлет диетических куриных в духовке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 40 мин. Содержит всего 105 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 1 ч 40 минКоличество калории: 105 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на три порцииКуриное филе 450 грЯблоки 1 шт.Лук (небольшой) 1 шт.Манка 2 стол. л.Соль по вкусуПерец по вкусуПошаговое приготовлениеКуриное мясо, лук и яблоко превращаем в фарш с помощью блендера или мясорубки.Добавляем соль, перец и манку.Хорошо вымешанный фарш ставим в холодильник на 1 час.Формируем небольшого размера котлеты и выкладываем в форму, застеленную пергаментом.Запекаем при 200 С около 15 минут.
УРА!!! Свершилось! Я сделала котлеты диетические куриные в духовке! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!