Салат из морской капусты с яйцами

О полезных свойствах морской капусты известно каждому, но не всем она нравится, а рецепт этого салатика из морской капусты с яйцами заинтересует хозяек, ведь все будут есть его с удовольствием!

Этот рецепт удивительно простой. Времени на приготовление салата из морской капусты с яйцами затрачивается совсем немного, каких-нибудь 15 минут. Зато результат вас порадует. Ведь компоненты, которые входят в состав салата, всегда есть под рукой. Да и купить морскую капусту можно в ближайшем магазине. К тому же, с финансовой стороны он не требует больших затрат. Но у хозяюшек появляется возможность насытить организм своих детей и взрослых членов семьи полезным йодом. Тем более известно, что лучше всего йод усваивается вместе с белком. В данном салате – это яйца. Кстати, капусту можно порезать на более короткие части, тогда смешивать и есть будет значительно удобнее. Попробуйте приготовить, и вы останетесь очень довольны этим вкусным и полезным салатом.

Количество порций: 3-4

Очень простой рецепт салата из морской капусты с яйцами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 184 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 184 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: На обед

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на семь порций

• Капуста морская — 250 Грамм
• Кукуруза консервированная — 250 Грамм
• Яйцо куриное — 2 Штуки
• Лук репчатый — 1 Штука
• Майонез — 1-2 Ст. ложек

Пошаговое приготовление

1. Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты. Очистите луковицу. Отварите вкрутую яйца.
2. Мелкими кубиками порежьте лук. Яйца мелко покрошите любым удобным для вас способом.
3. Возьмите салатницу, выложите в нее морскую капусту. Положите яйца, лук. Откройте баночку с кукурузой, слейте из нее жидкость. Затем переложите кукурузу в салатницу. Заправьте майонезом.
4. Перемешайте все компоненты. Теперь вы знаете, как приготовить салат из морской капусты с яйцами, пора подавать его к столу. Вкусный и полезный салат станет любимым блюдом на вашем столе.