Этот десерт очень богат витаминами, так как в нём присутствуют полезные фрукты, которые не поддаются тепловой обработке и сохраняют свои полезные свойства! Хурма, киви, банан, зёрна граната, мёд — очень вкусное сочетание! Идеальный завтрак — заряд бодрости и энергии на целый день гарантирован! Такой десерт смотрится очень нарядно и празднично! Вкусно и минимум калорий! Деткам также понравится такой полосатый яркий десерт!Очень простой рецепт фруктового смузи европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 248 килокалорий.Время подготовки: 10 минВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 248 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: Пост, десерт, банкет, перекусСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на две порцииБананы 1 шт.Гранат 0.25 шт.Киви 1 шт.Мёд 1 ст. л.Хурма 1 шт.Пошаговое приготовлениеДля приготовления фруктового смузи нам понадобится спелая хурма, банан, киви, гранат, мёд.Банан чистим, нарезаем кольцами, складываем в чашу блендера, добавляем 1/1, мёда.Взбиваем на высокой скорости несколько секунд до получения однородного пюре.Выкладываем банановое пюре в бокалы или креманки первым слоем.Хурму моем, удаляем плодоножку, нарезаем средними кусочками, складываем в чашу блендера, добавляем 1/1, мёда. Если в хурме есть косточки — вынимаем их!Также взбиваем несколько секунд до получения однородного пюре.Выкладываем пюре из хурмы поверх бананового слоя.Киви чистим, нарезаем кусочками. Складываем кусочки киви в чашу блендера. Добавляем оставшийся мёд.Взбиваем до получения однородного пюре.Выкладываем пюре из киви поверх слоя из хурмы. Сверху десерт посыпаем зёрнами граната. Подаём сразу же на десерт!
сегодня первый раз готовила фруктовый смузи. Даже волновалась немножко. Но оказалось - проще простого.