Томатный смузи - это питательный напиток, который богат антиоксидантами. Стоит включить его в рацион в осеннее время года.

Очень простой рецепт томатного смузи американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 255 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 255 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: Более 3-х часов

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на семь порций

• Натуральный йогурт 225 г
• Томаты 2 шт.
• Сушеный базилик 1/1, ч. л.
• Соль 1/1, ч. л.
• Черный молотый перец 1/1, ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Томаты обдайте кипятком и оставьте на некоторое время. Снимите кожицу и нарежьте средними кубиками.
2. Смешайте все ингредиенты в блендере.
3. Взбейте все ингредиенты до однородной массы.
4. Разлейте смузи по бокалам.