Ах! Таких вкусных мясных тефтелей вы еще не пробовали. Имбирь и куркума придают им просто незабываемый вкус и аромат.

Простой рецепт мясных тефтелей с имбирем и куркумой европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 171 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 171 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Основное блюдо
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Выпекание
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на девять порций

• Говяжий фарш 450 г
• Морковь 240 г
• Цукини 240 г
• Репчатый лук 1 шт.
• Яйцо 1 шт.
• Морская соль 2,5 ч. л.
• Молотая куркума 1/1, ч. л.
• Молотый имбирь 1/1, ч. л.
• Свежая кинза 1/1, чашки

Пошаговое приготовление

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Застелите противень бумагой для выпекания.
3. Нашинкуйте морковь, цукини и лук.
4. В большой миске соедините все ингредиенты. Очень хорошо перемешайте.
5. С помощью столовой ложки сформируйте котлетки. Выложите их на противень.
6. Выпекайте около 30 минут.
7. Подавайте к столу с любимым гарниром.