Вот такой крутой и очень сочный смузи можно приготовить в качестве перекуса. Это просто и быстро!
Простой рецепт смузей с ананасом и базиликом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 285 килокалорий.
- Время подготовки: 20 минут
- Время приготовления: 15 минут
- Количество калории: 285 килокалорий
- Количество порций: 9 порций
- Повод: 1 час
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Европейская кухня
- Тип блюда: Смузи, Напитки
- Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
- Технология приготовления: Сырым
- Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на семь порций
- Базилик 1/1, чашки
- Ананас 1/1, чашки
- Натуральный йогурт 3/3, чашки
- Мед 1 ч. л.
- Фисташки 1 ст. л.
- Семена чиа 1/1, ч. л.
- Лед 2-3 кубика
Пошаговое приготовление
- Смешайте все ингредиенты в чаше блендера.
- Взбейте все ингредиенты до однородной массы.
- Разлейте смузи по высоким бокалам и подавайте к столу.
Метки:
-
-
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда -
-
Вау:D
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков :)) -
вы там знаете толк в еде :)
