Смузи с овсяными хлопьями

Метки:

  1. Несложный рецепт смузей с овсяными хлопьями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 485 килокалорий.


    Смузи с овсяными хлопьями
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 485 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки

    Ингредиенты на одну порцию

    • Бананы 1 штука
    • Яблоко 1 штука
    • Миндаль 1 чайная ложка
    • Овсяные хлопья ¼ стакана
    • Вода ¼ стакана
    • Обезжиренное молоко ½ стакана
    • Натуральный обезжиренный йогурт 2 столовые ложки
    • Корица щепотка
    • Мед ½ чайной ложки
    • Лед по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Нарежь яблоко.
    2. Залей овсяные хлопья водой и поставь в микроволновку на 2 минуты.
    3. Сложи все остальные ингредиенты в блендер и смешай до однородной массы.
    4. Добавь овсянку и взбей ещё раз.
    5. Если хочешь, посыпь смузи сверху миндалём.


     
    #1 РозаП, 2 янв 2017

    2. Похожие рецепты

  2. уверена маме понравится
    все любители смузей с овсяными хлопьями оценили!
     
    #2 Aameqoua, 20 май 2017
    prestizh76 и Aabzbnexh нравится это.
  3. Смузи с овсяными хлопьями по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
    #3 Д_Бердник, 21 авг 2017
    София_Ф нравится это.
  4. Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!
     
    #4 Я_Минчук, 23 авг 2017
    Shziooeei и poouo нравится это.
  5. Вот это да! Какой красивый рецептик смузей с овсяными хлопьями! А вкусный и простой!
     
    #5 Cwomeoo, 13 окт 2017
    Wosiiea и Oyiyevue нравится это.
  6. Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    #6 l_lyusi, 10 фев 2018
    АлсуВ нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)