Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем - минимум.
Скоро лето и многие женщины после зимы задумываются - как привести в порядок свою фигуру без ущерба здоровью и без лишних страданий. Выход есть - вкусные и питательные густые напитки, которые готовятся из фруктов и овощей. Именно ими можно заменить перекусы и даже завтрак или ужин. Рецепт приготовления зеленого смузи для похудения очень простой, готовится этот напиток очень быстро. Шпинат и сельдерей, которые входят в состав напитка, помогут вашему организму освободится от шлаков, улучшат обмен веществ и зарядят вас энергией. Рассказываю, как сделать зеленый смузи для похудения. Будьте красивы и здоровы!
Количество порций: 2
Простой рецепт зеленого смузи для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 55 килокалорий.
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 55 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На завтрак
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Особенности: Рецепты для похудения
Ингредиенты на две порции
Стебель сельдерея — 1 Штука
Листья шпината — 30 Грамм
Яблоко — 1 Штука (1 большое или 2 маленьких)
Банан — 1 Штука
Лимон — 1/1, Штуки
Вода — 1 Стакан (кипяченая охлажденная)
Пошаговое приготовление
Подготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.
Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем - измельчаем до однородного состояния.
