Совсем недавно открыла для себя ягодно-овощные коктейли на основе кефира. Это удивительный напиток. Вкусный и полезный! Обязательно попробуйте. Все ингредиенты складываются в чашу блендера и измельчаются до однородного состояния. Черную смородину можно заменить на свежее яблоко небольшое, предварительно очищенное от кожуры и косточек.Количество порций: 1Очень простой рецепт коктейля из кефира домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 306 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 306 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: На полдникСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на одну порциюКефир — 150 МиллилитровСвекла сырая — 1 Часть (четвертая часть корнеплода)Смородина черная — 2 Ст. ложкиПошаговое приготовлениеПриготовим продукты. У меня смородина замороженная, поэтому с остатками красной. Но только красную не стоит добавлять, в ней много косточек.Отрезаем четвертинку от свеклы. Очищаем от кожуры, трем на мелкой терке.В чашу блендера складываем смородину, тертую свеклу и добавляем кефир.Измельчаем до однородного состояния. Если попадаются шкурки от смородины, можно процедить коктейль через крупное сито.Коктейль готов!
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить коктейль из кефира
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать коктейль из кефира, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.