Очень простой рецепт мойвы жареной со специями авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 194 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество калории: 194 килокалорийКоличество порций: 10 порцийСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Авторская кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на десять порцийРыба мойва 1 кг.Мука пшеничная высшего сорта 50 г.Приправа для рыбы по вкусуПоваренная соль по вкусуПодсолнечное масло 100 мл.Пошаговое приготовлениеВ моей семье есть свой рацион на неделю. И каждый четверг, еще от моих родителей у нас рыбный. В этот день мы не употребляем мяса, а только рыбу и постные блюда. Так как у Нас в семье есть маленькие дети я считаю это очень правильно. Ведь их подрастающему организму очень нужны такие микроэлементы как фтор и фосфор. Не всегда, я знаю, дети любят употреблять рыбу. Во избежание таких проблем с нашими детьми, мы сажали их за наш стол с 6 месяцев, и дети привыкли к определенную графику блюд на неделю. Так что рыбку мы лопаем с удовольствием всей семьей. Для приготовления такой пикантной, немного не детской рыбы Вам понадобятся такие ингредиенты: мойва, специи для рыбы, или я часто использую приправу итальянские травы, мука, соль, и подсолнечное масло для обжарки.Мойву промойте тщательно под проточной водой.Подготовьте доску или я использую чистые листы бумаги. Высыпаем на них муку, добавляем соль и специи хорошо перемешать, до однородности.Обвалять по отдельности каждую мойву аккуратно в подготовленной муке. Мойва должна полностью покрыться мукой, без пробелов.Сковороду поставить на плиту, разогреть добавить 50 мл. подсолнечного масла, выложить очень аккуратно рыбу на сковородку.Обжаривать рыбу с двух сторон на слабом огне подливая по чуть - чуть подсолнечного масла, до появления золотистой корочки.Готовую рыбу выложить аккуратно на тарелку, подавать к столу горячей. Приятного Вам аппетита!