Яичница с овощами и колбасой


  1. Яичница с овощами и колбасой - замечательное, очень вкусное блюдо, которое можно быстро приготовить к завтраку. Блюдо получается и сытным, и в то же время легким, что и нужно нашему организму в начале рабочего дня.

    Простой рецепт яичницы с овощами и колбасой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 29. Содержит всего 235 килокалорий.


    Яичница с овощами и колбасой
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 29
    • Количество калории: 235 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: На завтрак
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из овощей
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Кабачок (молоденький) — 1 шт
    • Лук репчатый молодой (небольшой) — 1 шт
    • Яйца — 2-3 шт
    • Картофель молодой (отварной) — 2-3 шт
    • Колбаса вареная с салом (у меня шпикачки) — 100-120 г
    • Помидор свежий — 1 шт
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Соль, черный молотый перец, специи (по вкусу)

    Пошаговое приготовление

    1. Кабачок молоденкий порезать брусочками, лук - небольшими кусочками.
    2. Поместить кабачки и лук на разогретую с растительным маслом сковороду. Обжарить минуты 3-4. Посолить, посыпать специями и черным молотым перцем по - вкусу.
    3. Добавить порезанный кусочками отварной картофель и порезанную брусочками колбаску. Все перемешать, обжарить все вместе 2-3 минутки.
    4. Добавить порезанный кубиками свежий помидорчик, перемешать. Дать помидорам немного обмякнуть (всего чуть - чуть, чтобы они не потеряли форму).
    5. Сверху вбить сырые яйца, чуточку посолить и посыпать специями или черным молотым перцем, огонь уменьшить до минимума, сковороду накрыть крышкой. Готовить под крышкой 2-3 минуты, пока свернется белок.
    6. Газ выключить и оставить блюдо под крышкой еще на 2-3 минутки, чтобы желток немного пропарился, но остался жидковатым. Вот и все! Замечательный завтрак - яичница с овощами и колбасой готов! Ярко, сытно и очень вкусно! Приятного аппетита!


     
    Zomuieon, k_irisha и Zoudeeli нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
  4. вы там знаете толк в еде :)
     
    Ogfgwoev и Заречная А нравится это.