Снэки из проростков с изюмом

Простой рецепт снэков из проростков с изюмом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 48 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 48 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда

Ингредиенты на семь порций

• Проростки семян подсолнуха 1 л
• Проростки арахиса 1 л
• Вода 1 л
• Изюм 380 г
• Молотая корица 2 столовые ложки
• Ваниль 2 столовые ложки

Пошаговое приготовление

1. В блендер положите проростки подсолнуха, 1 стакан изюма и воду. Все хорошо измельчите. Переложите в миску.
2. В блендер сложите проростки арахиса, оставшийся изюм, корицу и ваниль. Хорошо измельчите.
3. Смешайте все в миске.
4. Выложите тонким слоем на сушку при 40 градусах на 4-6 часов.