Тыква отлично сочетается с бананом. Приготовьте нежный и воздушный смузи с этими полезными ингредиентами.Несложный рецепт тыквенного смузи с бананом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 315 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 315 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: 2 часаСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на четыре порцииНатуральный йогурт 1 чашкаМякоть тыквы 3/3, чашкиКубики льда 1/1, чашкиСвежевыжатый апельсиновый сок 1/1, чашкиКоричневый сахар 1 ст. л.Молотая корица 1/1, ч. л.Молотый мускатный орех щепоткаМолотая гвоздика щепоткаСпелый банан 1 шт.Палочка корицы (по желанию) для подачиПошаговое приготовлениеБанан очистите и нарежьте ломтиками.Мякоть тыквы нарежьте произвольно.Смешайте все ингредиенты в блендере.Взбейте до однородного состояния.Разлейте по высоким бокалам.Перед подачей украсьте палочкой корицы.