Любой хозяйке важно, чтобы приготовленные блюда были не только вкусными, но и полезными. Сегодня предлагаем вам попробовать именно такой рецепт.Простой рецепт трески с овощами средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 313 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 45 минутКоличество калории: 313 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Средиземноморская кухняТип блюда: Основное блюдоОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: ВыпеканиеНам понадобится: ГрильИнгредиенты на семь порцийФиле трески 4 кусочкаМасло оливковое 100 млЛук репчатый средний 1 шт.Помидор крупный 4 шт.Перец болгарский красный 1 шт.Перец болгарский зеленый 1 шт.Сельдерей 1 стебельСоль, перец по вкусуПошаговое приготовлениеВ форму для выпечки вылить оливковым маслом, добавить мелко нарезанные лук и сельдерей. Помидоры разрезать на 4 части. Из перцев удалить семена, нарезать их кубиками и добавить к остальным овощам вместе с помидорами.Посолить, поперчить и выложить сверху кусочки трески. Накрыть блюдо фольгой и запекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
Мы тоже недавно первый раз делали треску с овощами. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем
Мы тоже недавно первый раз делали треску с овощами. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем