Попробуйте пожарить филе рыбы в панировке из кукурузных хлопьев, в результате получится очень вкусное блюдо. Тилапия в хрустящей панировке будет отличным вариантом для повседневного домашнего ужина или обеда. На гарнир можно подать картофель, рис или свежие овощи.
Простой рецепт тилапии в хрустящей панировке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50. Содержит всего 199 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 50
Количество калории: 199 килокалорий
Количество порций: 12 порций
Повод: На ужин, На обед
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбы
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Ингредиенты на одиннадцать порций
Тилапия (филе) — 600 г
Приправа для рыбы — по вкусу
Соль — по вкусу
Яйцо куриное (крупное) — 1 шт
Кукурузные хлопья — 2 горст.
Масло растительное
Вода — 1 ст. л.
Мука пшеничная — 1 горст.
Пошаговое приготовление
Филе тилапии посыпать солью и приправой.
Запанировать в муке.
Яйцо смешать с 1 столовой ложкой воды.
Окунуть филе в льезон, затем запанировать в кукурузных хлопьях.
Жарить на сковороде с разогретым маслом, с двух сторон, до полной готовности.
