Летом переключайтесь на фруктово-ягодные салаты. Это очень вкусно и полезно!

Простой рецепт салата с черникой, яблоком, арбузом и дыней европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 107 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 107 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: 3 часа

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Салат
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на двенадцать порций

• Арбуз 2 чашки
• Дыня 2 чашки
• Фета 100 г
• Красное яблоко 1/1, шт.
• Зеленое яблоко 1/1, шт.
• Черника 1/1, чашки
• Руккола 2 горсти
• Сок лимона по вкусу
• Мед по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Арбуз и дыню нарежьте кубиками. Красное и зеленое яблоки нарежьте на небольшие ломтики.
2. Арбуз, дыню и яблоки выложите на блюдо.
3. Добавьте чернику и раскрошенную фету.
4. Украсьте блюдо рукколой.
5. Полейте салат соком лимона и медом.
6. Подавайте блюдо к столу.