Простой рецепт брокколи с чили и медом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 222 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 222 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюда, Вегетарианская едаИнгредиенты на четыре порцииКапуста брокколи 500 гРастительное масло 4 столовые ложкиМед 2 столовые ложкиПерец чили 1 штукаСоевый соус 1 столовая ложкаМорская соль по вкусуПошаговое приготовлениеЧили вымыть, удалить семена, мелко нарезать.Смешать масло, мед, соевый соус и перец. Перемешать.Если брокколи свежая — вымыть, высушить, разобрать на соцветия, варить в кипящей воде 4 минуты. Если замороженная — просто поместить в кастрюлю с кипящей водой, довести до кипения. Отбросить на дуршлаг, дать стечь воде.Выложить в салатницу, заправить соусом.