Ищите легкие и низкокалорийный блюда, чтобы дополнить свой рацион? Тогда обратите внимание на этот очень простой рецепт салата из имбиря для похудения с морковью и редисом.
Количество порций: 2-3
Простой рецепт салата из имбиря для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 271 килокалорий.
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: 15 мин
Количество калории: 271 килокалорий
Количество порций: 12 порций
Повод: На обед
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Особенности: Рецепт диетического питания
Ингредиенты на одиннадцать порций
Морковь — 2 Штуки
Редис — 100 Грамм
Корень имбиря — 1 Чайная ложка
Петрушка — По вкусу
Рисовый уксус — 1 Чайная ложка
Молотый чеснок — 1 Щепотка
Оливковое масло — 2 Ст. ложки
Кленовый сироп — 1 Чайная ложка (по желанию)
Пошаговое приготовление
Это невероятно простой рецепт салата из имбиря для похудения, который готовится всего за несколько минут. Основная изюминка блюда - это заправка. Если каких - либо ингредиентов, из указанных выше, у вас не оказалось - не беда, всегда можно заменить тем, что есть под рукой.
Первым делом вымойте как следует и очистите морковь.
Измельчать все ингредиенты салата нужно одинаково, но как - решать вам. Можете натереть на терке, нарезать брусочками или кружочками, например.
Следом вымойте и измельчите редис.
Корень имбиря очистите и измельчите. Именно он способствует интенсивному похудению.
Вымойте и обсушите немного зелень. В данном случае это петрушка, но можно взять и другую. Измельчите зелень, добавьте в салат.
Осталось дело за малым: салат из имбиря для похудения в домашних условиях нужно заправить. Для этого в небольшой емкости соедините оливковое масло, рисовый уксус, кленовый сироп. Добавьте молотый чеснок, при желании — молотый перец и щепотку соли (во время диет лучше ограничить ее употребление). Как следует перемешайте заправку.
Вылейте в салат, перемешайте. Все, блюдо готово к употреблению.
