Если вы хотите питаться правильно и полезно, это совсем не значит отказаться от вкусной пищи. Печенка – диетический продукт, кроме того эти котлеты приготовлены без использования жиров. То, что нужно!Количество порций: 4Очень простой рецепт печеночных котлет на пару домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 78 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 78 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, КотлетыОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на четыре порцииПечень куриная — 300 ГраммЛук — 1 ШтукаМорковь — 1 ШтукаСоль, перец — По вкусуПошаговое приготовлениеПаровые котлеты из печени - бюджетный вариант вкусного и полезного обеда или ужина. Все, что вам понадобится для их приготовления - печень, конечно, лук, морковь, соль и перец. Безусловно, нужна будет пароварка.Для приготовления паровых котлет из печени вам потребуется пароварка. Приготовление же блинчиков - простое. Перед вами - пошаговый рецепт.Печень промойте, просушите. Большие куски разрежьте. Срежьте пленочки. Пропустите через мясорубку куриную печень.Очистите и промойте морковь и лук, также измельчите в мясорубке.Смешайте печень с овощами, посолите, поперчите по вкусу и хорошо перемешайте фарш.Сформируйте мокрыми руками из фарша котлетки и поместите их в пароварку. Готовьте в течение 30 минут.Приготовьте салат из свежих овощей и подайте на стол вместе с паровыми печеночными котлетками.Приятного аппетита!