Простой рецепт куриной грудки, запеченной в молоке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 320 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 45 минут
Количество калории: 320 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на четыре порции
Молоко 1 стакан
Куриная грудка 2 штуки
Сливочное масло 2 столовые ложки
Чеснок 4 штуки
Лимонная цедра по вкусу
Шафран щепотка
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Пошаговое приготовление
Филе помыть, обсушить. Посолить и поперчить с обеих сторон. На сковороде разогреть сливочное масло и обжарить мясо по 4 минуты с каждой стороны.
Чеснок очистить и положить в форму для запекания. На него выложить обжаренное мясо так, чтобы под каждым куском было по зубчику чеснока.
В сковороду, в которой жарилось мясо, вылить молоко, добавить несколько ленточек цедры лимона (я просто небольших кусочков накидал), шафран и довести до кипения.
Как соус закипит, вылить его на курицу и поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 30 минут. В течение этого времени обязательно курицу поливать соусом, раз 5–6 — в этом и есть секрет сочности этого блюда.
