Несложный рецепт салата из кальмаров со шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 49. Содержит всего 325 килокалорий.
- Время подготовки: 18 минут
- Время приготовления: 49
- Количество калории: 325 килокалорий
- Количество порций: 11 порций
- Сложность: Несложный рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Салаты с рыбой и морепродуктами
Ингредиенты на десять порций
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Рыбный соус — 1 ст. л.
- Зубчик чеснока — 2 шт
- Кальмар — 150 г
- Перец чили — 1/1, шт
- Огурцы парниковые — 1 шт
- Помидоры черри — по вкусу
- Шпинат — 100 г
- Листья салата — 3 шт
- Моцарелла — 1/1, шт
- Растительное масло — по вкусу
Пошаговое приготовление
- Смешать в миске соевый, рыбный соуса и тертый чеснок.
- Кальмары нарезать кольцами и обжарить на растительном масле.
- В конце жарки добавить к ним сначала перец чили, а потом и смесь соусов и чеснока.
- Огурец нарезать соломкой, а помидор пополам, все смешать с кальмарами.
- Добавить шпинат, лист салата, перемешать и выложить на тарелку.
- Выложить сверху нарезанный пластиком сыр моцарелла и полить его остатками соуса из сковороды.
- Приятного аппетита!
Метки:
-
-
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о салате из кальмаров со шпинатом зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!! -
рецепт весьма кстати!
-
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
vladimirov77 нравится это. -
как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!