Простой рецепт куриных грудок с сыром Фета и шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 97 килокалорий.
Время подготовки: 14 минут
Время приготовления: 45 минут
Количество калории: 97 килокалорий
Количество порций: 11 порций
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на семь порций
Куриная грудка 4 куска
Сыр фета 60 г
Замороженный шпинат 2 стакана
Лимонный сок 1 столовая ложка
Оливковое масло 2 чайные ложки
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Пошаговое приготовление
Разогрейте духовку до 180 градусов, вымойте и высушите курицу.
Вырежьте горизонтальный карман в каждой груди, стараясь не проткнуть сверху, снизу или по бокам.
В небольшой миске смешайте шпинат и сыр Фета и хорошо перемешайте.
Заполните кармашки в куриных грудках смесью с Фетой и закрепите с помощью зубочистки.
Поместите в стеклянную или керамическую форму для запекания.
Смешайте вместе лимонный сок, оливковое масло, соль и перец и полейте этим курицу.
Оставьте мариноваться на 30 минут, перевернув один раз.
Приправьте курицу солью и перцем и жарьте до золотистого цвета, около 15 минут.
