Очень простой рецепт сладкого тыквенного салата домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 66 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: до 1 часа
Количество калории: 66 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты на две порции
Тыква 200 г.
Яблоко 1 шт.
Морковь 1 шт.
Сахар 2 ст. ложк
Лимонный сок 3 ст. ложк
Пошаговое приготовление
Тыква является прекрасным антиоксидантом. Помогает организму очищаться а ЖКТ лучше работать. Она улучшает цвет кожи и благоприятно влияет на волосы, ногти. В комплексе с яблоком и морковью такой тыквенный завтрак подарит вашим деткам огромное количество витаминов.
Морковь хорошенько вымойте и срежьте с нее попку и носик. Очистите кожуру и натрите морковь на крупной терке.
Тыкву вымойте и срежьте с нее кожуру.
Натрите тыкву на крупной терке и помните вилкой вместе с морковью в глубокой миске.
С яблока снимите шкурку. Разрежьте яблоко и выньте из него семенную коробочку.
Яблоко тоже натрите на крупной терке и засыпьте салат сахаром. Не перемешивая поставьте в холодильник на минут 40, чтобы все компоненты пустили сок.
Перед подачей полейте салат лимонным соком, перемешайте и подавайте. Кушайте на здоровье!=)
