Очень простой рецепт, секрет которого в необычных панировочных сухарях, которыми мы будем посыпать брокколи.Очень простой рецепт брокколи в лимонных панировочных сухарях средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 215 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 215 килокалорийКоличество порций: 6 порцийПовод: 1 часСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Средиземноморская кухняТип блюда: Основное блюдоОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: На паруНам понадобится: ГрильИнгредиенты на пять порцийБрокколи 500 гЛимон 1 шт.Панировочные сухари 120 гМасло оливковое 2 ст. л.Соль, перец по вкусуПошаговое приготовлениеРазделить брокколи на соцветия и готовить либо на пару, либо в кипящей воде около 10 минут.В лимона снять цедру и выжать сок.Нагреть оливковое масло в сковороде на среднем огне, добавить панировочные сухари, цедру и лимонный сок. Обжаривать, постоянно помешивая, до тех пор, пока крошки не станут совсем сухими.Посыпать брокколи панировочными сухарями, посолить, поперчить, тщательно перемешать и сразу же подавать к столу.
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Agiilaae ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.