Простой рецепт рулетиков из индейки, фаршированные брокколи и стручковой фасолью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30. Содержит всего 77 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30Количество калории: 77 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на десять порций500 г филе индейки (или куриного)200 г стручковой фасоли200 г брокколи1 яйцопанировочные сухарисольперецрастительное маслоПошаговое приготовлениеБрокколи и стручковую фасоль опустить в кипящую воду и варить 10 минут. Остудить.Филе нарезать небольшими кусочками, немного отбить.На кусочек филе выложить брокколи и фасоль.Свернуть рулетик, закрепить зубочисткой (или перевязать ниткой).Яйцо взболтать с солью и перцем.Обмакнуть рулетики в яйце.Обвалять в панировочных сухарях.Жарить на растительном масле, со всех сторон, около 30 минут. Я жарила 15 минут без крышки, 15 минут под крышкой. Из готовых рулетиков вынуть зубочистки, рулетики нарезать небольшими кусочками.Приятного аппетита!
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать рулетики из индейки, фаршированные брокколи и стручковой фасолью, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.