Орехи и семена (можно 150, молотые (у меня миндаль и фундук не очищенные)) 100 гр
Растительное масло (для жарки) 50 мл
Для гарнира:
Макароны 300 гр
Петрушка (для соуса) 2 стол. л.
Черемша (для соуса) 100 гр
Пошаговое приготовление
ГОТОВИМ:
Филе курицы вымыть, удалить пленки, сухожилия и лишний жир, каждую грудку разрезать пополам. Обсушить бумажным полотенцем и отбить молотком.
В ступке или блендере растереть чеснок, добавить сок апельсина, лимона, оливковое масло, итальянские травы, посолить и поперчить. Замариновать в маринаде куриное филе на 30-40 минут. Убрать в холодильник, время от времени перемешивая.
Яйцо разбить, слегка взбить вилкой. Орехи смолоть до средней крошки, насыпать в тарелку.
Разогреть сковороду с растительным маслом.
Замаринованное филе обсушить бумажным полотенцами, обмакнуть в яйцо, затем запанировать в молотых орехах и обжарить до золотистого цвета с двух сторон.
Довести до готовности в течение 6-10 минут в духовке, заранее разогретой до 150°C.
Подавать со спагетти в соусе из петрушки и черемши (рецепт соуса у меня есть в рецептах).