Свежий,вкусный и полезный салат! Может быть очень полезен тем, кто следит за фигурой и соблюдает пост.Простой рецепт салата из капусты, свеклы и яблока домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 33. Содержит всего 95 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 33Количество калории: 95 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: На природу, На ужин, Постные, ВегетарианскиеСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Овощные салатыОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на четыре порциисвекла (отварная) — 2 штяблоко — 1 штзелёный лук — 2-3 шткапуста белокочанная (маленькая) — 1 штпетрушка — 1 пуч.оливковое масло — 2 ст. л.яблочный уксус — 1 ст. л.соль и специи — по вкусуПошаговое приготовлениеКапусту тоненько нашинковать, добавить соль и помять немного руками. Яблоко и свеклу натереть на средней тёрке.Зелёный лук и петрушку нарезать мелко. Репчатый лук нарезать тоненькими колечками.Капусту, свеклу, яблоко, петрушку и лук смешать, добавить масло, уксус и специи по желанию. Дать настояться минут 20.Приятного аппетита!