Зеленые салаты самые вкусные и полезные. Это правило лучше заучить наизусть. Однако эффективнее оно запоминается на практике. Приготовьте салат из авокадо и капусты кале.
Очень простой рецепт салата с авокадо и капустой кале европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 139 килокалорий.
Время подготовки: 13 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 139 килокалорий
Количество порций: 10 порций
Повод: 2 часа
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Европейская кухня
Тип блюда: Салат
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Сырым
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на двенадцать порций
Капуста кале 1 кочан
Авокадо 1 шт.
Лимон 1 шт.
Пошаговое приготовление
Капусту пале порвите руками на небольшие листья.
Авокадо очистите и извлеките мякоть. Раздавите ее с помощью вилки, чтобы получить соус.
Лимон очистите от цедры. Выдавите сок.
Смешайте в миске капусту кале и мякоть авокадо. Заправьте лимонным соком.
