Овощная закуска суточная


  1. Несложный рецепт овощной закуски суточной домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 ч 30 мин. Содержит всего 229 килокалорий.


    Овощная закуска суточная
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество калории: 229 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на семь порций

    • морковь – 1 шт.
    • чеснок – 3 зубчика
    • соус соевый – 1 ст. л.
    • зелень
    • перец красный сладкий – 2 шт.
    • лук – 1 шт.
    • перец чили (факультативно) – 0,5 шт.
    • мед – 1 ч. л.
    • баклажан – 2 шт.
    • кориандр молотый – 1 ч. л.
    • сок лимонный – 1-2 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Баклажаны нарезать тонкими полосками, посыпать 1 ст. л соли и оставить на 15 минут.
    2. Баклажаны отжать и отварить в течение 15 минут в пароварке. Убрать излишки воды. Обжарить в растительном масле. Выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла.
    3. Чеснок, зелень, острый перец измельчить и посолить.
    4. Нашинковать тонкими полосками морковь и перец, посыпать кориандром, перемешать.
    5. Смешать мед, соевый соус, лимонный сок.
    6. Соединить баклажаны, перец, морковь, зелень и кунжут. Перемешать и залить заливкой.
    7. Поставить в холодильник на 1 сутки.


     
    lyoae и Марго_К нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Спасибо за угощение, буду пробовать
     
    vinogradova89, Rugwyoijn и zjqwbv нравится это.
  4. Вот это да! Какой красивый рецептик овощной закуски суточной! А вкусный и простой!
     
  5. ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
    vgoiumh и Anivaxq нравится это.