Салат из тунца с белой фасолью и помидорами

Метки:

  1. Простой в приготовлении,сытный салат.Угощайтесь!

    Несложный рецепт салата из тунца с белой фасолью и помидорами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 49. Содержит всего 266 килокалорий.


    Салат из тунца с белой фасолью и помидорами
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 49
    • Количество калории: 266 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Повод: На ужин, На обед, На праздник
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Салаты из рыбы
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на девять порций

    • Тунец ((консервированный в собственном соку, 2 банки по 130 г)) — 260 г
    • Фасоль белая — 0,5 стак.
    • Помидоры черри — 250 г
    • Лук красный — 1 шт
    • Масло оливковое (для заправки) — 2 ст. л.
    • Уксус винный — 1,5 ст. л.
    • Сок лимонный — 1 ст. л.
    • Сахар — 0,5 ч. л.
    • Соль — 1/1, ч. л.
    • Смесь перцев (по вкусу)

    Пошаговое приготовление

    1. Фасоль замочить на 5-6 часов.
    2. Можно на ночь.
    3. Отварить до готовности 35-40 минут Приготовим заправку.
    4. Смешать оливковое масло, лимонный сок и винный уксус. Добавим смесь перцев, соль и сахар.
    5. Тщательно перемешаем. Красный лук нарезать кольцами очень тонко.
    6. Замариновать его в полученной заправке. Банки с тунцом открыть, слить жидкость и вилкой разобрать филе на небольшие кусочки.
    7. Без фанатизма.
    8. :) Помидоры черри разрезать вдоль пополам Петрушку нарезать мелко. Смешать фасоль, филе тунца, петрушку и замаринованный лук вместе с заправкой.
    9. Сервировать и украсить помидорами и веточками петрушки.


     
    #1 styagova86, 11 янв 2017
    nyutkap нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Я с дочкой делаем салат из тунца с белой фасолью и помидорами. Довольно вкусно выходит :)
     
    #2 Giqaoevu, 31 янв 2017
    remneva96, Epoeaii, Бирагова А и 2 другим нравится это.
  3. тема замечательная!!!!! Спасибо!
    уж очень состав понравился.
    Вечером буду пробовать готовить салат из тунца с белой фасолью и помидорами
     
    #3 oleinik79, 23 мар 2017
    lyamina87, Esskiot и Nuooayot нравится это.
  4. Ой...как вкусно!!! Обожаю салат из тунца с белой фасолью и помидорами!!!!
     
    #4 Ruegnba, 7 апр 2017
    Ooavocoe нравится это.
  5. готовила салат из тунца с белой фасолью и помидорами много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
    #5 m_lyuda, 13 апр 2017
    Oklaqza и annoaevqo нравится это.
  6. Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
    #6 Ahoiuoorr, 26 май 2017
    Т_Новгородцева, Aoereuite и Ikiwano нравится это.
  7. А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    #7 khrusteva86, 16 июн 2017
    epcqito и Liaozez нравится это.
  8. Салат из тунца с белой фасолью и помидорами для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
    #8 Н_Феоктистова, 13 авг 2017
    Анискина Т нравится это.
  9. Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
    #9 Owosmmo, 17 авг 2017
    Надя_Ж нравится это.
  10. спасибочки за вкусняшку
     
    #10 Ztymeuwoa, 4 сен 2017
    Locewtagm нравится это.
  11. Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    #11 tyoply82, 7 фев 2018
    Пунич И нравится это.
  12. Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
    #12 Uvxuemo, 15 мар 2018
    Bogtxnseh и obaaojovo нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)