Всё больше я пытаюсь внедрять в привычный рацион своей семьи более полезные рецепты. Некоторые я ранее и не использовала вовсе. О чём жалею, ведь есть действительно очень вкусные блюда. Мне, например, очень понравилась пшеница в рецептах. А когда осознаёшь, насколько она полезная, то становится ещё приятнее. Поделюсь тем, как приготовить салат с пророщенной пшеницей. Лёгкий, летний перекус, который насытит организм нужными микроэлементами и заставит работать желудок правильно.Количество порций: 1-2Простой рецепт салата с пророщенной пшеницей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 26 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 26 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на шесть порцийОгурец — 1 ШтукаПомидор — 1 ШтукаПророщенная пшеница — 2 Ст. ложкиОливковое масло — 2 Ст. ложкиЛимонный сок — 1 Чайная ложкаЛистья зелёного салата — 4 ШтукиПетрушка — 1 ПучокСоль — По вкусуПошаговое приготовлениеЛистья салата хорошо промойте и нарвите руками в тарелку.Огурец помойте, очистите от кожуры и нарежьте тонкими полосками.Петрушку промойте и нарубите. Помидор помойте и нарежьте небольшими кусочками.Смешайте все перечисленные ингредиенты, добавьте к ним пшеницу.Заправьте салат маслом и лимонным соком. Посолите, перемешайте и сразу же ешьте. Приятного аппетита!
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.