Простой рецепт зеленого салата с туцом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 121 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 121 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на три порцииКонсервированный тунец в собственном соку 170 гСалат айсберг 4 кускаПомидоры 2 штукиСвежая кукуруза 240 гОливковое масло по вкусуСоль по вкусуМаслины 170 гПошаговое приготовлениеПромойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем.Слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник.Помойте, обсушите и разрежьте на кусочки помидоры. Добавьте помидоры в миску с тунцом, посолите и перемешайте.Нарежьте листья салата на полоски. Добавьте его в салатник.Слейте жидкость из кукурузы и также добавьте кукурузу в салатник.Слейте жидкость из маслин и порежьте на кружки. Добавьте маслины в салатник.Заправьте салат оливковым маслом и аккуратно перемешайте.