Прекрасный рецепт очищающего свежего коктейля! То? что нужно для худеющих и следящих за фигурой барышень! Можно использовать как полноценную замену завтрака. Нужна срочная чистка организма? Не вопрос! Попробуйте приготовить бананово-яблочный смузи! Напиток из яблока и банана удивительно хорошо могут дополнить листья свежего шпината. При очень низкой калорийности он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А также это один из самых белковых салатов. Небольшой порции достаточно чтобы обогатить ваш организм всеми необходимыми минералами Пробуйте!Количество порций: 2Очень простой рецепт бананово-яблочного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 36 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 36 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиОсобенности: Рецепт диетического питанияИнгредиенты на две порцииБананы — 1 ШтукаЯблоки — 2 Штуки (небольших или 1 крупное)Шпинат — 1/1, Чашки (свежий)Сок — 1 Стакан (ананасовый)Пошаговое приготовлениеПодготовим необходимые ингредиенты.Яблоки моем, очищаем от кожуры и семян и нарезаем кусочками в мерный стакан.Туда же режем очищенный банан.Отправляем в стакан половину чашки промытых свежих листьев шпината.Вливаем ананасовый сок.Тщательно взбиваем.Разливаем по стаканам и подаем!