Наш постоянный автор из Риги Мальвина Русе предлагает сделать овощное рагу со свекольными листьями – ярко и свежо!

Непростой рецепт овощного рагу с листьями свеклы и моцареллой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 275 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 275 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Второе блюдо
• Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты

Ингредиенты на четыре порции

• 2 ст. л. бальзамического уксуса
• 800 г кабачков
• 250 г моркови
• 1 крупная репчатая луковица
• 100-150 г свекольных листьев со стеблями
• 125 г моцареллы
• 200-250 г помидоров черри
• 2-3 ст. л. оливкового масла
• небольшой пучок петрушки
• соль по вкусу
• немного молотого перца чили (по желанию)
• листья зеленого базилика для подачи

Пошаговое приготовление

1. Кабачки вымыть и нарезать кружками толщиной 3-4 мм. Морковь тщательно промыть, при необходимости очистить, нарезать очень тонкими кружками. Луковицу нашинковать тонкими полукольцами.
2. Свекольные листья со стеблями хорошо промыть и крупно нарезать. Зелень петрушки вымыть и обсушить, мелко нарубить.
3. Вымыть и обсушить помидоры.
4. На разогретую сковороду, пригодную для духовки, влить немного оливкового масла, выложить лук и потомить на небольшом огне до прозрачности. Выложить кабачки и обжаривать 15 минут, часто помешивая, пока они не размягчатся и не приобретут золотистый цвет.
5. Морковь залить кипятком и бланшировать 2-3 минуты, а затем откинуть на дуршлаг.
6. Духовку разогреть до 180°С.
7. Выложить морковь в сковороду к кабачкам и обжаривать все вместе еще минут 5. Добавить свекольные листья, перемешать и готовить еще несколько минут.
8. Приправить солью, острым перцем, бальзамическим уксусом и перемешать. Выложить на овощную смесь помидоры и поставить сковороду в духовку на 5 минут.
9. Моцареллу порезать на небольшие кусочки и выложить на рагу. Запекать, пока моцарелла не начнет плавиться.
10. Подавать рагу горячим, со свежими листьями базилика.

Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.