Несложный рецепт домашних мюсли домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 384 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество калории: 384 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертыИнгредиенты на четыре порцииОвсяные хлопья 500 г.Орехи 200 г.Семечки подсолнечника 3 ст. ложкСемена льна 2 ст. ложкКорица 0.7 ч. ложкКуриное яйцо 3 шт.Поваренная соль 0.2 ч. ложкМед натуральный 200 г.Оливковое масло 70 мл.Сухофрукты 200 г.Молоко по вкусуПошаговое приготовлениеМюсли, очень сытная вещь, которая нравится многим. Чтобы не покупать такой десерт в магазине, приготовим его дома. Орехи можно использовать разные, можно даже сочетать несколько видов. Овсяные хлопья обязательно должны быть крупными. Белки отделите от желтков. Белки необходимо взбить с солью. Добавьте мед, корицу, оливковое масло. Все хорошо перемешайте.Орехи (еще раз повторяю, любые) нужно крупно порубить. Вкуснее будет, если вы соедините несколько видов воедино. Подсолнечные семечки нужно очистить. Духовку разогрейте до 180 градусов.Семечки и овсяные хлопья необходимо смешать, затем добавьте медовую смесь. Мед должен обволакивать все хлопья и семечки. Тарелку поставьте на противень и отправьте в духовку, ждите 15 минут. Достаньте, перемешайте, опять поставьте и ждите до тех пор, пока хлопья не приобретут золотистый цвет.Пока готовятся хлопья нужно заняться сухофруктами. Опять же, берите все, что вам захочется, и чернослив, и курагу, и изюм, и вишню и т. д. Сухофрукты нарежьте, если используете изюм и вишню, оставьте их такими, какие они есть.Нарезанные сухофрукты необходимо смешать с нарубленными орешками. В готовые хлопья добавьте получившуюся смесь. Все перемешайте, вот у вас и получились мюсли. Кушать их нужно с молоком или с йогуртом.