Очень простой рецепт куриных шпажек в духовом шкафу домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 275 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество калории: 275 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на две порцииКуриное филе 400 гКефир 40 гПряности по вкусуОливковое масло 10 гПошаговое приготовлениеШпажки деревянные заранее замочить в воде минут 20–30. Дабы не горели во время приготовления, а мясо не сохло.Филе курицы нарезать квадратиками около 2 см, и замочить на те же 20–30 минут в смеси кефира и пряностей.По истечению времени, квадратики курицы нанизываем на шпажки и укладываем в форму смазанную маслом.Духовку разогреть до 190 градусов. Запекать первые 20 минут под фольгой, потом убрать и дать подрумяниться.