У нас в городе часто продают консервированную сайру и сардину в томатном соусе. Оба вида рыбных консерв подходят для данного салата. Сайра в масле не годится. Заранее отварите яйца и макароны. Разомните рыбу вилкой. Смешайте все ингредиенты.Количество порций: 4Простой рецепт салата с сайрой и сыром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 231 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 20 минКоличество калории: 231 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Салат ОливьеИнгредиенты на четыре порцииСайра или сардина в томатном соусе — 100 ГраммМакароны мелкие — 100 ГраммСыр твердый — 70 ГраммЯйцо отварное — 2 ШтукиЗелень — 1 Пучок (на ваш выбор)Перец черный молотый — По вкусуПошаговое приготовлениеСайру или сардину в томате размять вилкой. Томатной соус нам пригодится: он будет заправкой для салата. Просто переложите из баночки рыбу в миску и разомните вилкой. Натрите на терке твердый сыр.Отварные яйца измельчить. Отварите макароны (я взяла макароны «рожки»).Измельчите зелень. Я использую петрушку и укроп.В одну миску складываем рыбу, макароны, яйца, зелень.Часть сыра добавьте в салат. Все ингредиенты хорошо перемешайте. Оставшийся сыр пойдет на «декор» салата. Украсить салат можно по вкусу. Я использую оливки. Подайте салат к столу охлажденным. Никакого майонеза и непонятных заправок. Салат очень сочный, вкусный и сытный.