Простой рецепт чесночной зеленой фасоли с томатами и зеленью итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45. Содержит всего 186 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 45Количество калории: 186 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Итальянская кухняТип блюда: Закуски, Итальянская кухня, Вегетарианская едаИнгредиенты на четыре порцииПомидоры 2 штукиЗеленая стручковая фасоль 500 гЧеснок 3 зубчикаОливковое масло 3 столовые ложкиСоль по вкусуСвежемолотый черный перец по вкусуПерец чили хлопьями щепоткаРубленая петрушка 3 столовые ложкиПошаговое приготовлениеС фасоли срежьте кончики и отварите в слегка подсоленной воде до мягкости. Слейте и переложите в ледяную воду. Снова слейте.Разогрейте оливковое масло в сковороде и добавьте тонко нарезанный чеснок. Готовьте 1 минуту, затем добавьте нарезанные небольшими кусочками и очищенные от семян помидоры и фасоль. Аккуратно перемешивая, готовьте еще 1-2 минуты.Снимите с огня и добавьте зелень и хлопья перца. Посолите и поперчите по вкусу.
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже чесночная зеленая фасоль с томатами и зеленью получается здорово!